Tips για να κανετε περισσοτερη ασκηση

Εξαιρετικά δε θα ήταν να έχετε σε ένα μπωλ κάποια ξυλάκια με διάφορες ασκήσεις και να μπορείτε να τραβάτε ένα κάθε μέρα?

Μήπως να το δοκιμάσετε?