Home EVENTS Αυτοαμυνα για ολους

Αυτοαμυνα για ολους

123_1920x1074-min
Ήξερες ότι...
-Τα περιστατικά ληστειών (κλοπή με την απειλή ή/και τη χρήση βίας) τα τελευταία χρόνια παρουσιάζουν αυξητική τάση.
-Το 25% των γυναικών παγκοσμίως γίνεται θύμα βιασμού;
-Το 100% των γυναικών δέχονται σεξουαλικές παρενοχλήσεις;
-Το 85% των θυμάτων αναγνώρισαν από 1 ως 4 λεπτά πριν το περιστατικό ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί αλλά το 90% αυτών δεν αντέδρασαν. 

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί μάρτυρες ή και θύματα ενός βίαιου περιστατικού.

Όλοι έχουμε αναρωτηθεί τι θα μπορούσαμε να έχουμε κάνει για να προστατέψουμε τον εαυτό μας.

Η αυτοάμυνα είναι ουσιαστικά μία έννοια, η οποία περιγράφει αυτό ακριβώς. Πώς μπορείς δηλαδή να προστατεύσεις τον εαυτό σου από επικίνδυνες καταστάσεις.

Την Κυριακή αυτή λοιπόν θα την περάσουμε στον Υμηττό. Θα περπατήσουμε και θα αποκτήσουμε εξαιρετικά χρήσιμες γνώσεις.

Στην αυτοάμυνα δεν παίζει ρόλο μόνο η σωματική διάπλαση κάποιου. Σημαντικότερος παράγοντας είναι ο ψυχολογικός. Η γνώση είναι δύναμη!

Τα μαθήματα αυτοάμυνας δεν απευθύνονται αποκλειστικά σε γυναίκες, όπως οι περισσότεροι πιστεύουν. Είναι μαθήματα ψυχραιμίας και αυτοσυγκράτησης. Μαθήματα για να αντιμετωπίσετε τους κακοποιούς σε περίπτωση που κάποιος σας επιτεθεί, να τον αποκρούσετε και να απεμπλακείτε με τις λιγότερες δυνατές απώλειες. «Οι μάχες στο δρόμο με τους κακοποιούς δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση», λένε οι εκπαιδευτές, τονίζοντας ότι τον τελευταίο καιρό οι δράστες έχουν σκληρύνει τη στάση τους.

Στο πρώτο αυτό εισαγωγικό μάθημα θα μάθουμε πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τους οιωνούς ενός βίαιου περιστατικού ώστε να το αποφύγουμε. Θα δούμε πως πρέπει να αντιδράσουμε εάν αντιληφθούμε ότι κάποιος μας απειλεί. Κάποιες τεχνικές που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, πως μπορούμε να αιφνιδιάσουμε κερδίζοντας το πλεονέκτημα, πως θα προστατέψουμε τα ζωτικά μας όργανα αλλά και ποια από τα προσωπικά μας αντικείμενα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ως “όπλα”.

Το μάθημα θα είναι βασισμένο σε σενάρια που μπορεί να συμβούν στο περιβάλλον μας.

Εκπαιδευτής μας ο Παναγιώτης Θανόπουλος, Προπονητής της Γ.Γ.Α. Καράτε. Η συνολική διάρκεια του μαθήματος αυτοάμυνας θα είναι 2 ώρες.Pet-Friendly-Limo-1289-768-0001

Πριν την έναρξη του θα πραγματοποιηθεί πεζοπορία σε πευκόφυτη περιοχή. Η απόσταση θα είναι περίπου 4 χιλιόμετρα σε βατούς χωματόδρομους και μονοπάτια.

Πού και πότε

  • Πάρκινγκ Στρατοπέδου Σακέτα (στον Υμηττό)
  • Κυριακή 5/6/2016
  • Ώρες διεξαγωγής 17:00-20:00
  • Ώρα συνάντησης 16:45

Παροχές και Τιμή

  • Snack (κριτσίνια, φρούτο και 1 μπουκάλι νερό 500ml).
  • Εκπαιδευτής αυτοάμυνας
  • Συνοδούς για την πεζοπορία, πιστοποιημένους στις Πρώτες Βοήθειες
  • Το κόστος κατά άτομο είναι 12 ευρώ.

Απαραίτητος εξοπλισμός

  • Μικρό σακίδιο πλάτης
  • Αθλητικά άνετα ρούχα
  • Καπέλο
  • Αντηλιακό
  • Αντιανεμικό / αδιάβροχο μπουφάν / φούτερ
  • Ορειβατικό μποτάκι ή αθλητικά παπούτσια
  • Extra νερό ή snack αν κρίνεται ότι το χρειάζεστε

Ο ρουχισμός πρέπει αν είναι ανάλογος των καιρικών συνθηκών εκείνης της ημέρας αλλά και των προσωπικών αναγκών σας. Η θερμοκρασία στο βουνό είναι χαμηλότερη από αυτή της πόλης.

Pet's

Οι περισσότερες εκδηλώσεις μας, όπως γνωρίζεται ήδη, είναι pet friedly. Στη συγκεκριμένη τα σκυλάκια είναι ευπρόσδεκτα υπό την προϋπόθεση ότι κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης μπορούν να παραμείνουν πλησίον σας χωρίς να γαβγίζουν ή να ενοχλούν με άλλο τρόπο τους συνασκούμενους σας.

Αν έχετε την οποιαδήποτε απορία, σχετικά με τον απαραίτητο προσωπικό εξοπλισμό ή τη διαδρομή, μη διστάσετε να με ρωτήσετε.

Χάρτης

Δήλωση συμμετοχής

* indicates required

/ / ( dd / mm / yyyy )

/ / ( dd / mm / yyyy )

Αποδέχομαι τους όρους συμμετοχής *

ΠΡΟΣΟΧΗ: θα λάβετε ένα e-mail που θα σας ζητήσει να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας για συμμετοχή στην εκδήλωση.

You may also like

Leave a Comment