Home EVENTS ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2

DSC_0306_1920x1074 (2)-min
Ήξερες ότι...
-Τα περιστατικά ληστειών (κλοπή με την απειλή ή/και τη χρήση βίας) τα τελευταία χρόνια παρουσιάζουν αυξητική τάση;
-Το 25% των γυναικών παγκοσμίως γίνεται θύμα βιασμού;
-Το 100% των γυναικών δέχονται σεξουαλικές παρενοχλήσεις;
-Το 85% των θυμάτων αναγνώρισαν από 1 ως 4 λεπτά πριν το περιστατικό ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί αλλά το 90% αυτών δεν αντέδρασαν. 

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βρεθεί μάρτυρες ή και θύματα ενός βίαιου περιστατικού.

Όλοι έχουμε αναρωτηθεί τι θα μπορούσαμε να έχουμε κάνει για να προστατέψουμε τον εαυτό μας.

Η αυτοάμυνα είναι ουσιαστικά μία έννοια, η οποία περιγράφει αυτό ακριβώς. Πώς μπορείς δηλαδή να προστατεύσεις τον εαυτό σου από επικίνδυνες καταστάσεις.

Τη Δευτέρα θα πραγματοποιηθεί ένα ακόμη μάθημα Αυτοάμυνας στο Άλσος της Νέας Σμύρνης.

Στην αυτοάμυνα δεν παίζει ρόλο μόνο η σωματική διάπλαση κάποιου. Σημαντικότερος παράγοντας είναι ο ψυχολογικός. Η γνώση είναι δύναμη!

Τα μαθήματα αυτοάμυνας δεν απευθύνονται αποκλειστικά σε γυναίκες, όπως οι περισσότεροι πιστεύουν. Είναι μαθήματα ψυχραιμίας και αυτοσυγκράτησης. Μαθήματα για να αντιμετωπίσετε τους κακοποιούς σε περίπτωση που κάποιος σας επιτεθεί, να τον αποκρούσετε και να απεμπλακείτε με τις λιγότερες δυνατές απώλειες. «Οι μάχες στο δρόμο με τους κακοποιούς δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση», λένε οι εκπαιδευτές, τονίζοντας ότι τον τελευταίο καιρό οι δράστες έχουν σκληρύνει τη στάση τους.

Στο μάθημα αυτό θα μάθουμε πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τους οιωνούς ενός βίαιου περιστατικού ώστε να το αποφύγουμε. Θα δούμε πως πρέπει να αντιδράσουμε εάν αντιληφθούμε ότι κάποιος μας απειλεί. Κάποιες τεχνικές που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε, πως μπορούμε να αιφνιδιάσουμε κερδίζοντας το πλεονέκτημα, πως θα προστατέψουμε τα ζωτικά μας όργανα αλλά και ποια από τα προσωπικά μας αντικείμενα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ως “όπλα”.

Το μάθημα θα είναι βασισμένο σε σενάρια που μπορεί να συμβούν στο περιβάλλον μας.

Εκπαιδευτής μας ο Παναγιώτης Θανόπουλος, Προπονητής της Γ.Γ.Α. Καράτε. Η συνολική διάρκεια του μαθήματος αυτοάμυνας θα είναι 2 ώρες.

Πού και πότε

  • Άλσος της Νέας Σμύρνης (συνάντηση στην είσοδο που βρίσκεται στη συμβολή των οδών Λεωφόρος Ελευθερίου Βενιζέλου και Εφέσου)
  • Δευτέρα 13/6/2016
  • Ώρες διεξαγωγής 19:00-21:00
  • Ώρα συνάντησης 18:45

Παροχές και Τιμή

  • Snack (φρούτο και 1 μπουκάλι νερό 500ml).
  • Εκπαιδευτής αυτοάμυνας
  • Συνοδούς, πιστοποιημένους στις Πρώτες Βοήθειες
  • Το κόστος κατά άτομο είναι 10 ευρώ.

Απαραίτητος εξοπλισμός

  • Μικρό σακίδιο πλάτης
  • Αθλητικά άνετα ρούχα
  • Αντιανεμικό / αδιάβροχο μπουφάν / φούτερ
  • Αθλητικά παπούτσια
  • Extra νερό ή snack αν κρίνεται ότι το χρειάζεστε

Ο ρουχισμός πρέπει αν είναι ανάλογος των καιρικών συνθηκών εκείνης της ημέρας αλλά και των προσωπικών αναγκών σας.

Pet's

Οι περισσότερες εκδηλώσεις μας, όπως γνωρίζεται ήδη, είναι pet friedly. Στη συγκεκριμένη τα σκυλάκια, αν και από εμάς είναι ευπρόσδεκτα, μόνο με δική σας ευθύνη μπορείτε να τα φέρετε καθώς η είσοδός τους στο άλσος της Νέας Σμύρνης απαγορεύεται.

Αν έχετε την οποιαδήποτε απορία, σχετικά με τον απαραίτητο προσωπικό εξοπλισμό ή τη διαδρομή, μη διστάσετε να με ρωτήσετε.

Χάρτης

Δήλωση συμμετοχής

* indicates required

/ / ( dd / mm / yyyy )

/ / ( dd / mm / yyyy )

Αποδέχομαι τους όρους συμμετοχής *

ΠΡΟΣΟΧΗ: θα λάβετε ένα e-mail που θα σας ζητήσει να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας για συμμετοχή στην εκδήλωση.

You may also like

Leave a Comment