Ένας διαφορετικός τρόπος άσκησης, ο οποίος όμως τίποτα δεν έχει να ζηλέψει απέναντι σε ένα κλειστού τύπου γυμναστήριο, είναι η οργανωμένη άσκηση σε εξωτερικό περιβάλλον. Τα τελευταία χρόνια κερδίζει συνεχώς…
Αν όταν ακούτε τη λέξη «άσκηση» ο νους σας πηγαίνει στο κλειστό χώρο ενός γυμναστηρίου ή θυμάστε τις αμέτρητες συνδρομές που στο παρελθόν πληρώσατε και φυσικά δεν εκμεταλλευτήκατε τότε πραγματικά…
Δείτε την ανάλυση της άσκησης Squat. Μία πολυμυϊκή άσκηση η οποία γυμνάζει σχεδόν το σύνολο του σώματος. Πρέπει να εκτελείτε με άψογη τεχνική μιας και μπορεί να επιβαρύνει τη σπονδυλική…
Εξαιρετικά δε θα ήταν να έχετε σε ένα μπωλ κάποια ξυλάκια με διάφορες ασκήσεις και να μπορείτε να τραβάτε ένα κάθε μέρα? Μήπως να το δοκιμάσετε? Tips για να κανετε…
Θέλετε να γυμναστείτε αλλά σας λείπει ο ρυθμός? Κανένα πρόβλημα! Βάλτε μουσική, θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ρυθμό και να διασκεδάσετε όσο γυμνάζεστε. Σας παρέχουμε ένα βιντεάκι με μουσική! Πάμε!…
Όσο βλέπετε αυτές τις εικόνες από τον υπολογιστή σας εγώ θα πάω μια βόλτα στον Υμηττό… Ανακαλύψτε τη φύση δίπλα σας! Ανακαλυψτε τη φυση…. was last modified: December 26th, 2015…
Ένα πρόγραμμα το οποίο παρακολουθείς με κομμένη την ανάσα… Αξίζουν σε αυτά τα κορίτσια πραγματικά πολλά συγχαρητήρια, για το χρόνο, τον κόπο, της ατελείωτες προπονήσεις, τη σκληρή προσπάθεια. Εμένα όμως…
Το μαγικό για εμένα σε αυτό το βίντεο δεν είναι η φυσική κατάσταση που έχει η 99χρονη κυρία αλλά το πάθος της την άσκηση και κατ’ επέκταση για τη ζωή.…
Δευτέρα σήμερα και οι περισσότεροι έχουν επιστρέψει στο χώρο εργασίας τους. Όσοι κάνουν δουλειά γραφείου πολλές φορές θεωρούνται περισσότερο τυχεροί από τους υπόλοιπους. Είναι όμως; Η πολύωρη παραμονή σε καθιστή…
Άσκηση στο νερό σε υψόμετρο περίπου 700μ. με θέα τα μαγευτικά Τζουμέρκα. Ένας υπέροχος χώρος, το Κέντρο Άθλησης και Αναψυχής στα Άγναντα, φτιαγμένος με πολύ αγάπη από τους φίλους Γιάννη…
Newer Posts