ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

Δείτε την ανάλυση της άσκησης Squat. Μία πολυμυϊκή άσκηση η οποία γυμνάζει σχεδόν το σύνολο του σώματος. Πρέπει να εκτελείτε με άψογη τεχνική μιας και μπορεί να επιβαρύνει τη σπονδυλική…